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Arrampicata Libera/Sportiva su corda

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Quando la tensione o meno della corda, fa la differenza!

Esempi di arrampicata Sportiva


Libera-Sportiva Libera-Sportiva

Esempi di arrampicata Libera

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No Drop-Out

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"Grazie alla Tecnica è possibile ampliare
il proprio bagaglio motorio,
liberandosi da eventuali movimenti
troppo schematici e inconsapevoli."

Paolo Caruso


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In primo piano:

Arrivare al Top a tutti i costi?
Facoltativo!

Divertirsi arrampicando
con una corretta serie di movimenti in armonia
sia con il proprio corpo,
ad iniziare da mani e piedi,
sia con l'ambiente che ci circonda,
privilegiando il "come" arrivare al Top?
Imperativo!


"Un buon viaggiatore non ha piani precisi
e il suo scopo non è arrivare"


LAO ZI - antico filosofo e scrittore cinese.
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Tabella gradazione difficoltà


Scala Francese


Vie difficili in Italia


Bilanciare grado difficoltà
e alto livello tecnico è possibile?

Certo che si!
Oltre che possibile è anche doveroso.

Grado difficoltà (variabile)
+
alto livello tecnico (costante)
=
ottima prestazione (risultato costante)

La carenza del su citato equilibrio,
potrebbe esser causa
di sgradevoli black-out fisici e a volte,
anche psicologici.
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Grado difficoltà elevatissimo

Silence - 9c
Flatanger Cave - Norvegia - autunno 2017

"E' importante
essere in sintonia con la parete,
occorre stabilire
un rapporto di reciprocità emotiva
per intuire qual'è
la posizione migliore da assumere.
Se non hai la mente aperta,
beh, non imparerai mai nulla"

Adam Ondra


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Cryptography - 9a (placca spalmata)
Saint Loup - Svizzera - gennaio 2020

Alessandro Zeni


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Grado difficoltà elevato


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Grado difficoltà contenuto

Esempio di progressione in traverso orizzontale
senza attrezzatura se non il proprio corpo:



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Esempio di progressione in traverso a salire
con specifica attrezzatura
opportunamente e contestualmente usata,
senza rinunciare a far si che sia
il proprio corpo a far la parte del leone:



Recupero, in autonomia, dei rinvii
serviti a protezione della precedente salita:



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Progressione a salire
in regime di capacità motoria evoluta:


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