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ARRAMPICATA e ACROBATICA
SETTORE GIOVANILE
Under 16
A partire da anni 5 - 7.__/
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che impegna, nella sua totalità,
il proprio essere sia fisico sia mentale.
Al fine di ottenere buoni risultati complessivi,
occorre pazientemente iniziare
dal poco difficile,
con calma, movimenti lenti e corretti,in modo che corpo e mente
abbiano il tempo di assimilarli.
Una volta che il tal movimento è assimilato,
in automatico arriva la velocità
quindi la potenza d'esecuzione.
Certo è che i piedi
non devono far male
altrimenti il discorso perderebbe di significato.Il fattore
tempo
è importantissimoe ognuno deve poter, ragionevolmente,
prendersi il proprio.
Da sconsigliare accelerare troppo
onde evitare il così detto
effetto fuoco di paglia
e possibile ahinoi conseguente:Burnout
=>Drop-Out.
▼
E q u i l i b r i o
Controllo del gesto
Precisione
Velocità
▼P o t e n z a
Quando un movimento diviene potente?
Potenza, velocità
erisultato
sono scientificamente legate.
Uno o più movimenti potenti possono permettere
il superamento di un ostacolo,
nel nostro contesto un "passaggio",
impegnativo per le proprie possibilità
con
autorevolezza
evelocità
.La potenza è sì importante,
ma lo è ancor di più imparare a gestire
la
riserva
di potenza.Con la giusta preparazione
occorre imparare a
sentire
il movimentoe in maniera inequivocabile,
percepire
la possibilitàdi aumentare la velocità d'esecuzione
senza comprometterne l'efficacia.
La riserva di potenza in un movimento,
regala la sensazione bellissima e gratificante
di poter andar oltre o meglio,
riuscire a traslare in avanti
il proprio limite.
Proprio per questa ragione occorrono
